SlowDown



"If you can´t do it slow, you can´t do it fast"

SlowDown är ett koncept skapat för stimulera det neuromotoriska underlaget som är en förutsättning för kraft, flexiblitet och välmående. Genom denna aktivitet skapas förutsättningar för att kroppen och dess mentala processer ska fungera som de är utformade för. 

Vi erbjuder SlowDown genom två olika former.  - Läs mer på https://www.myslowdown.com

Följ oss på instagram under namnet @myslowdown 

Vi finns även på Facebook under namn @Slowdown



Neuromotoriskt underlag

Vårt neuromotoriska underlag består av balans mellan inre och yttre muskulatur, balans mellan hjärnans delar och nervsystemets kvalitet. Ett väl stimulerat neuromotoriskt underlag är en förutsättning för välmående, flexibilitet och uthållighet. 

Konceptet SlowDown säkerställer att stimuleringen utförs på ett korrekt sätt och att önskad effekt uppnås. Stimulering av det Neuromotoriska underlaget består av

  • Rörelser i långsamt tempo.
  • Rörelserna sker sinnesbaserat, alltså med information inifrån oss om hur rörelserna ska utföras.
  • Uppmärksamhet på sin andning.
  • Respektera sina gränser

SlowDown bidrar till att en bättre kontakt med oss själva, våra basala behov och vår naturliga rytm. Det påverkar därmed vår livskvalitet, den kraft och helhet vi har eller kan skapa.